Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan - Buah Manggis atau dalam bahasa inggris adalah Mangosteen memiliki julukan ratunya buah buahan. karena buah ini memikiki tekstur dagingnya berwarna putih dan juga mempunyai rasa manis, menyegarkan serta banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan.

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Berikut ini adalah Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan :

1. Anti Alergi

Kandungan komponen aktif utama Xamthones yang ada di kulit manggis telah terbukti memiliki beberapa manfaat, termasuk anti-inflamasi dan anti-alergi. Ada juga komponen lain dari buah manggis yang memiliki kualitas obat, termasuk polisakarida, sterol, proanthocyanidins dan catechin, sehingga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan fungsi tubuh.

2. Rendah Kalori. 

Selain memiliki rasa yang lezat buah manggis juga rendah kalori. ini sangat Cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan. Terdapat 63 kalori per 100 gr buah manggis. Tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Selain itu, buah manggis juga dapat mencukupi kebutuhan serat tubuh sebanyak 13 persen per 100 gramnya.

3. Kaya akan Vitamin C, 

Buah manggis dapat memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh sebesar 12 persen per 100 gram daging buahnya. Vitamin C merupakan vitamin larut air yang bekerja kuat sebagai antioksidan. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit seperti, flu, infeksi, hingga kanker.

4. Terdapat Vitamin B Kompleks, 

Buah manggis juga mengandung vitamin B kompleks seperti thiamin, niacin, dan folat. Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor dalam memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.


Selain Daging Manggis, Kulit Manggis juga sangat bermanfaat untuk kesehatan

1. Mengobati Sariawan, 

Kandungan vitamin C pada manggis juga berfungsi untuk menyembuhkan sariawan. Cara membuat ramuan untuk mengobati sariawan yaitu dengan menyiapkan kulit buah dari 2 buah manggis yang dicuci dan dipotong-potong terlebih dahulu. Rebus kulit manggis dengan 3 gelas air sampai ukuran berkurang 50 persen. Setelah dingin, saring hasil rebusan dan buat untuk berkumur.

2. Mengatasi Diare. 

Buah manggis menjadi buah yang cukup populer di Filipina. Masyarakat Filipina biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untukmengatasi berbagai gejala penyakit seperti, menurunkan suhu tubuh saat demam, mengatasi diare, sariawan, disentri, hingga gangguan saluran kencing.

3. Anti kanker.

Kandungan xanthone dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi danapoptosis yakni, efektif untuk menghambat pertumbuhan sekaligus menghancurkan sel-sel kanker.

4. Mencegah Penyakit Jantung. 

Buah manggis juga mengandung sejumlah mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung, dan tekanan darah. Dengan demikian, buah manggis menawarkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.

5. Meremajakan Kulit, 

Khusus untuk wanita, Anda pasti menyukai khasiat dari kulit buah manggis yaitu bikin Anda lebih awet muda. Kandungan anti oksidan di dalamnya mampu mencegah penuaan dini dan meregenerasi sel kulit. Bahkan pada Anda yang mengalami berbagai penyakit kulit.


Semoga sedkit tulisan tentang Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan ini bisa bermanfaat untuk kita semua. dan dapatkan juga aneka manfaat buah buahan hanya di cafe gratis ini.

Post a Comment

Laci Kasir said... June 1, 2014 at 7:58 PM

kulitnya paling mantep (y)

 
Top